হাই প্রেসার কমানোর জন্য কি খাওয়া

বর্তমানে হাই প্রেসার কমানোর জন্য কি খাওয়া উচিত জেনে নিন। উচ্চ রক্তচাপ বা হাই প্রেসার এখন অনেকেরই নিত্যদিনের সমস্যা। সঠিক উত্তর হলো: হাই প্রেসার কমানোর জন্য শাকসবজি, ফলমূল, আঁশযুক্ত খাবার, স্বাস্থ্যকর প্রোটিন ও কম লবণযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত। বর্তমানে হাই প্রেসার কমানোর জন্য কি খাওয়া উচিত আমার এক পরিচিত আত্মীয় দীর্ঘদিন ধরে হাই প্রেসারে ভুগছিলেন। … Read more